Ernährungsberatung

Ein Ernährungscoaching eignet sich für jeden der abnehmen, seine Ernährung umstellen und sein bisheriges Essverhalten verändern möchte. Die Gesundheit, ein Gewicht zum Wohlfühlen und die Figur zu verbessern, ist der Wunsch vieler Menschen.

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Wir leben in einer Welt von Überfluss und unbegrenztem Zugang zu hyperleckeren Essen und Getränken. Die Grenze zwischen Ernährungstrends. Gesunderhaltung und Zertifizierungs- Labeln verschwimmt. Am Ende des Tages zählt aber nur eins: Solange du deine täglichen Gewohnheiten nicht änderst, bleibst du im Kampf gegen dich selbst und hangelst dich von einem von Jo- Jo-Effekt und Hollywood-Diät zum/zur nächsten.

 

In unseren Sessions erhöhen wir dein Bewusstsein für Gewohnheiten und damit deine zukünftige Entscheidungsgrundlage für dein optimiertes Handeln. Das erleichtert den Umgang mit Lebensmitteln, das schnelle Erkennen von Bullshit-Trends und Marketing-Lügen und die Koch- Essensplanung Zuhause. Erfolgreiche Menschen treffen erfolgreiche Entscheidungen und haben starke Gewohnheiten. Du jetzt ab sofort auch! 

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Optimiere dein Essverhalten, ohne zu hungern oder auf Genuss zu verzichten

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Steigere deinen Trainingserfolg durch eine zielgerichtete Ernährungsstrategie

 

Fühle dich gesund und satt, statt schlecht und voll 

 

Erlerne die Grundpfeiler einer gesunden und nachhaltigen Ernährung